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茶和身体五行

发表时间:2021-05-09 15:25

上期我们简单分享了茶的五行分类,今天聊聊具体茶对应的身体建议:

一、中医学中:肝为木,肺为金,肾为水,心为火,脾为土。


所谓养生就是要将所有物质一一相对,顺应生命发展与外界的变化的规律。

现实生活中,有喝茶出现“茶醉”现象,可以搭配对应茶点调和。

茶醉现象:喝新茶易出现这样的情况,尤其是新茶,会有突然头晕眼花、莫名心慌、全身乏力的情况存在,究其原因是茶醉了!茶醉原因是茶里含有咖啡碱,摄入过量就会出现这样的情况。


二、茶业分类:

1.白茶—肺(金)

肺脏不适症状:肺部疼痛、咳嗽、气喘、有痰、易出汗等;

适应茶品:与肺对应的为白茶,中医中养肺多食白色食物;

老白茶口感清甜,茶香馥郁,有药香,枣香、陈香,经常饮用老白茶能够生津润肺 止咳化痰,调养肺部;

茶点:不宜油腻和浓重,必须是清雅香甜的点心,最佳搭配面茶糕;

2.绿茶—肝(木)

肝不适症状:易怒、胀痛、眼部干涩、容易受惊;

适应茶品:与肝脏对应六大茶品中的绿茶,绿茶口感清爽,气味清新,能够深入肝经,达到调节气流,舒畅经络的功效

平时多饮绿茶,可使人神清气爽,护眼明目,减弱干火,特别是在夏季,夏季属火,一杯绿茶可帮助我们消除烦闷,保持身心愉悦

茶点:羊羹、糖果、月饼、凤梨酥等中式糕点;

3.红茶、青茶—心(火)

心脏不适症状:失眠、心闷、胸痛烦闷

适应茶品:养心,静心喝茶性温和的茶品,红茶温和不刺激;

滋味甘甜,有馥郁的松香,能使人心平气和,红茶能入心经,从而舒缓心脏压力

茶点:酸甜口味适宜,英式采用奶油蛋糕、水果派、松饼和各种奶酪制品搭配红茶,除了点心,水果、蜜饯适合;

4.黄茶、青茶—脾(土)

脾胃不适症状:腹胀、便秘肥胖、面黄

适应茶品:适用黄茶、青茶调理脾脏功能;

茶点:适宜淡咸淡、甜咸口味,比如坚果类,瓜子、花生、开心果、腰果杏仁,以及豆干,兰花豆都比较适宜

5.黑茶—肾(水)

肾不适症状:面色暗淡、尿频、腰酸、腹泻;

肾属水,对应黑色,黑茶中物质可溶解脂肪,降低胆固醇,对肾脏有力,适宜通过喝黑茶养肾;

茶点:蛋黄酥、酱肉、肉干、肉脯类


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